ڊگھي ڄمار لاءِ ڪهڙين غذائن جو استعمال ڪرڻ گھرجي؟
پنهنجي غذائي عادتن ۾ تبديلي آڻي اوهان پنهنجي زندگي ۾ 13 سال واڌ ڪري سگھو ٿا، خاص ڪري جيڪڏهن جواني کان ئي اوهان صحت بخش غذا جو استعمال شروع ڪري ڇڏيو. اها ڳالهه هڪ نئين
پنهنجي غذائي عادتن ۾ تبديلي آڻي اوهان پنهنجي زندگي ۾ 13 سال واڌ ڪري سگھو ٿا، خاص ڪري جيڪڏهن جواني کان ئي اوهان صحت بخش غذا جو استعمال شروع ڪري ڇڏيو. اها ڳالهه هڪ نئين
جسماني وزن ۾ گھٽتائي آڻڻ سولو ناهي هوندو ۽ گھڻا ماڻهو اهڙن مشورن تي عمل ڪرڻ لڳندا آهن جيڪي درست ناهن هوندا. پر سائنسدانن مختلف اهڙا طريقا دريافت ڪيا آهن جيڪي جسماني وزن ۾ گھٽتائي
بيوٽي ماسڪ اڄ جي دنيا ۾ سڀ کان وڌيڪ استعمال ٿيندڙ خوبصورتي جي شين مان هڪ آهي. جلد کي هائڊريٽ ڪرڻ کان وٺي داغن ۽ داڻن کي ختم ڪرڻ تائين، فيس ماسڪ جي استعمال جي
سنڌ هيلٿ ڪيئر ڪميشن ڪورونا جي پي سي آر ٽيسٽ جي قيمت مقرر ڪري ڇڏي. سنڌ هيلٿ ڪيئر ڪميشن طرفان جاري ڪيل نوٽيفڪيشن موجب پهريان ڪورونا ٽيسٽ جي قيمت 6500 رپيا مقرر ڪئي وئي هئي
ڪورونا وائرس جي نئين قسم اومي ڪرون جا سڄي دنيا ۾ ڪيس تيزيءَ سان وڌي رهيا آهن، جنهن کان بچاءَ لاءِ ماهرن ڪورونا جو بوسٽر ڊوز لڳرائڻ جي صلاح ڏني آهي. طبي ماهرن جي تجويز
طب جي دنيا ۾ ايلو ويرا (ڪنوار ٻوٽي) کي وڏو مقام حاصل آهي، ڪريم، شيمپو، هربل هوائن، ٽانڪ ۽ شگر جي دوائن ۾ ان جو استعمال ڪيو ويندو آهي. هونئن ته ڪنوار ٻوٽيءَ جا اڻ
پاڪستان ۾ عالمي وبا ڪورونا وائرس سبب گذريل 24 ڪلاڪن دوران وڌيڪ 25 ڄڻا فوت ۽ 7539 نوان مريض سامهون آيا آهن. پاڪستان ۾ ڪورونا جا انگ اکر ٻڌائيندڙ ويب سائيٽ موجب گذريل 24 ڪلاڪن
سگريٽ ڇڪڻ جي مختلف نقصانن بابت ماڻهن کي ڄاڻ آهي پر ان بُري عادت جا اثر ايندڙ نسلن ڏانهن به منتقل ٿيندا آهن. هڪ نئين تحقيق ۾ انڪشاف ڪيو ويو آهي ته اهڙيون عورتون ۽
ماهرن جو چوڻ آهي ته ٻارن جي دماغي صلاحيتن کي وڌائڻ لاءِ ورزش گھڻي ضروري آهي. يونيورسٽي آف جنيوا جي سائنسدانن هڪ تحقيق ڪئي آهي جنهن ۾ ٻڌايو ويو آهي ته ورزش سان ٻارن جي
رات جي ڀرپور ۽ سڪون واري ننڊ نه رڳو اوهان کي تندرست رکندي آهي پر پورو ڏينهن اوهان کي چست به رکندي آهي. جيڪڏهن اوهان پورو ڏينهن ڪم ڪرڻ سبب ٿڪاوٽ ۽ مونجهارو محسوس ڪندا
